セルフケア動的ストレッチング指導
元アスリートの院長である私自身が指導し、身体のパフォーマンスを最大化させます。患者様の身体の柔軟さによってメニューを考えますので、お気軽にご相談ください。
セルフケア動的ストレッチング指導を受ける方によくある症状
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以前より歩幅が小さくなった
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最近身体が硬くなったと感じる
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昔に比べて疲れやすくなった
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ちょっとしたことで身体を痛めやすくなった
いしおか整骨院でのセルフケア動的ストレッチング指導
当院では、自宅で手軽に行えるセルフケア・ストレッチング方法を指導しています。
バランスボールや100均ボール、またはご自宅のベッドや椅子を利用してできるエクササイズが中心です。
元アスリートで院長である私自身が、身体の使い方をレクチャーさせていただきます。
身体の柔軟性を高めることは、ケガをしにくい身体づくりにもつながっていきますので、ぜひ一度体験してみてください。
よくある質問 FAQ
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- 身体が硬いのですが大丈夫ですか？
- もちろん問題ありません。患者様の身体の柔軟さによってメニューを考えますので、お気軽にご相談ください。
ご料金 Price List
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セルフケア動的ストレッチ
- 時間：※体格により異なります
- 料金：
【初回指導付き】
2,000円+税
【2回目以降】
セルフの場合は500円+税
指導付きは1,500円+税
症状からメニューを選ぶ Select Menu
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