健康寿命 - いしおか整骨院

健康寿命によくある症状

日本は世界的にみても長寿大国で、2019年段階では女性が８７・２６歳、男性が８１・０９歳となっています。

そんな中、叫ばれているのが健康寿命の問題です。

健康寿命とは、健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間のことを差しますが、

これは必ずしも寿命と一致しません。

その人の寿命から、健康寿命を引いた年月が

いわゆる「寝たきり」等の自分が思うように人生を楽しめない期間となります。

この期間を出来るだけ短くして、人生を終える直前まで元気で健やかに人生を楽しんでいる状態を「ピンピンコロリ」と呼び理想的な人生の送り方としてよく例に挙げられます。

現在の日本では、医療水準の高さや平均寿命が高いことから、

「ピンピンコロリ」とは真逆の「ネンネンコロリ」が多く、

社会的な課題としても認知され始めています。

人間の脳は加齢により、どんどん萎縮が進み

最終的にはアルツハイマー病等を患ってしまうことで、

ピンピンコロリの状態では無くなってしまいます。

つまり、最重要なのは脳の萎縮を抑制、むしろ脳を活性化させることであり、

脳萎縮予防のメソッドが必要とされています。

当院では、脳萎縮予防に特化したメニューをご用意しております。

アクティブライフをいつまでも＝ピンピンコロリ

を望む方にとっては、きっとご納得いただける内容になっていると思います。

脳萎縮予防筋トレ

健康寿命を伸ばす、ピンピンコロリになるには筋肉の収縮運動に伴う脳の活性化が必要です。
当院では、アクティブライフメソッドの解として、専用のボディコンディショニングスタジオである「ハウリオラボ」を併設し脳萎縮予防に特化した筋トレメニューをご用意しております。
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